9割の病気は自分で治せる! "おいしい患者にならないため"の

健康情報サイト

いいものばかりショップのご案内



無料メルマガ

e-comment運営者

NPO法人
「21世紀の医療・医学を考える会」

お問い合わせ



いい入浴は40℃以上の熱いのがよい



No

40℃を超えてしまうと『交感神経』が優位になり、かえって疲れてしまします!
38~40℃で、15分~

あとは、「湯船につかる」 シャワーだけでは駄目です(^O^)/
また1日に3度まで!

出来れば『温冷浴』も併せて、入浴剤(炭酸・水素)なども併用も吉♪

ゆったり入浴で「リラックス&リフレッシュ」で1日をしめましょう♪
 

※詳細は テキストBook『健康貯金が貯まる 16の習慣』 P11参照



 
 

 

 

 

 

プリンタ用画面
友達に伝える
投票数:3 平均点:10.00
前
Q.いい睡眠のために夜は明るすぎない照明がよい?
カテゴリートップ
今さらクイズ
次
クイズTOP 上部表示
Copyright (c) 2001-2008 e-clinic All Rights Reserved.
本サイトに掲載されている内容の無断転載は、ご遠慮願います。