ストレスは極力さけた方がよい?



Yes and No

ストレスが慢性化すると心だけでなく身体へもさまざまな影響がおよび
不調となってあらわれてきますが、『適度なストレス』は、むしろ脳の働きを
活性化すると言われています!

慢性的なストレスが続く多忙な生活を避け、「ご機嫌さん」でいた方が断然お得(^O^)/

ストレスともうまく付き合っていきたいですね♪

※詳細は テキストBook『健康貯金が貯まる 16の習慣』 P12参照