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ご飯は積極的に摂った方がよい??



No



・積極的に摂っていいもの
・摂っていいが少なめに
・基本的に摂らない(極力控える)

以上の「3分類」に分かれます。

ご飯は・・・ 糖質(炭水化物)になるため基本的に摂らない方に分類されます(*_*)

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