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今さらクイズ  >  アーカイブ  >  Q16:食物繊維は、エネルギー源にならないので必要ない??



食物繊維は、エネルギー源にならないので必要ない??



No

食物繊維は、体の構成成分やエネルギー源にはならないが、栄養素の吸収を緩やかにし、有害物質を排泄するなどの作用があり機能性成分として注目されています!
また不足することで生活習慣病の増加の一因とも考えられているんです(*_*;

 

 

 

※詳細は テキストBook『健康貯金が貯まる 16の習慣』 P16-17参照



 
 

 
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