栄養保険 -健康貯金が貯まる栄養学-
2022年5月17日
季節、年齢、性別、活動度（運動量）･･･によって栄養素の必要量は刻々と大きく変化します。また食材に含まれる栄養素の含有量も一定ではありませんので、栄養素を過不足なく完璧に摂ることは現実的には不可能です。 それなら、食事に […]
健康貯金が貯まる16の習慣
2020年6月17日
ヒトの⽣物学的な寿命は１２０歳と⾔われています。栄養が⾝体のすみずみに過不⾜なく⾏き渡り、⽣命維持活動に⽀障をきたさぬよう上⼿に⽣活すれば健康寿命を⼤きく引き延ばし、元気に１２０歳を迎えることも夢ではありません。私たち医 […]