健康貯金が貯まる「食と生活」

【なぜ？カメくん】 栄養保険てなに？

耳慣れない「栄養保険」という言葉に疑問を持ったカメくん。岡本先生に聞いてみました。 岡本先生の『ロジカル食事術』には、詳しく書いてあるよ。 もっと詳しく知りたい人はワイズクラブに入って一緒に学びませんか？

【なぜ？カメくん】 熱中症 マスクはしないほうがいいの？

カメくんも毎日暑くて大変！！マスクしているとよけいに暑いし、でもコロナも熱中症も心配！！岡本先生に聞いてみました。

【なぜ？カメくん】 免疫力はあるのかな？

今回カメくんが疑問に思ったのは『免疫力』なにかとよく取り沙汰される『免疫力』ですが・・・なにをみて免疫力がある！？ない！？て言うんでしょうか？自分の免疫力がどうなのか？カメくんが岡本先生に聞いています。

【なぜ？カメくん】 筋肉量・・・？

食物繊維（ファイバー）、足りていますか？

食物繊維とは 大まかに 炭水化物≒　糖質　+　食物繊維　とイメージするのが分かりやすいですね。便通を良くしてくれる・・・は、よく知られていますが、腸内細菌たちの栄養源となり腸内環境を整え、私たちの健康度（免疫力、防衛体力 […]

定期的に腸内環境をチェックし生活習慣を見直しましょう！

腸内環境は大切・・・ 腸内環境がさまざまな病気の発症と大きく関わっていることは、もはや常識と云っていいでしょうが、あわせて、病気の治りやすさ、薬の効き、そして健康寿命にも大きく関わることもよくわかってきました。本庶佑博士 […]

【なぜ？カメくん】新型コロナの後遺症、亜鉛不足が関係？

【なぜ？カメくん】「健診」と「検診」何が違う？

【なぜ？カメくん】鉄分入りの飲料やサプリメントを摂ろうと思うんだけど？