「前かがみをやめる」だけで、健康寿命が延びる？

前かがみとは、体が斜め前に傾くことです。
頭の重さは約5kgあり、通常は首・背中・腰でバランスよく頭を支えていますが、前かがみになると・・・重心が前に崩れ、首や方に過剰な負担がかかり、首や肩こりの原因になります！
また、呼吸にも影響がでてきます。

出典：書籍「感染症にも負けない『防衛体力』のつくり方」

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